Notre corps se compose à 65 % d’eau. Ce taux permet de maintenir une bonne hydratation des cellules, d’éliminer les déchets par les urines, de réguler la température du corps et d’assurer le bon fonctionnement global de nos organes. Le Centre d’information sur l’eau recommande de boire entre 1 et 1,5 litre d’eau par jour,
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